Présentation
Cette activité de sophrologue est née de mon expérience personnelle.
La sophrologie m’a aidée à ne pas plonger dans la spirale infernale du stress, de la perte de sommeil, du burn-out dans mon environnement professionnel, m’a accompagnée lors de ma reconversion professionnelle en me permettant de prendre du recul, de reprendre confiance en mes capacités, de reconstruire un projet de vie en rapport avec mes valeurs. La sophrologie m’accompagne également au quotidien en tant qu’aidant.
La sophrologie s'adresse à tous grâce à son adaptabilité. La sophrologie s'adresse aux adultes pour améliorer la vie au quotidien que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. En s'adaptant de façon ludique, elle accompagne aussi les enfants. La sophrologie accompagne les seniors et leur permet de rester acteurs de leur vie en s'adaptant à leurs nouvelles capacités. Elle leur permet de retrouver un lien social, du plaisir, de se sentir en vie.
En quelques séances, vous pourrez trouver les ressources en vous-mêmes pour trouver le chemin du bien-être, de cette harmonie nécessaire pour vivre pleinement.
Je vous accompagne en séances individuelles en présentiel ou en visio. J’organise également des ateliers thématiques.
Mes projets :
"Bien vieillir avec la sophrologie" pour les seniors - intervention en EHPAD - CCAS - Club de seniors
"Prende soin de soi pour mieux prendre soin de son proche malade" - pour les aidants familiaux.
Vous souhaitez obtenir des informatins complémentaires :
Catherine SOUVERAIN
4 rue Foch - 95370 Montigny-Lès-Cormeilles
Téléphone : 06 87 19 70 08
Site internet : www.catherinesouverain-sophrologue.fr
Email : catsouverain@gmail.com